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如何檢查 iPhone 上的備份大小備份 iPhone 需要多少儲存空間？如何為 iPhone 備份騰出空間1. 關閉應用程式在iCloud 備份2. 清理照片和影片3. 刪除或管理舊裝置的備份4. 清理 iCloud 雲碟 和 iCloud 郵件5. 清理訊息以減少備份大小6. 升級你的 iCloud 儲存計劃替代備份選項尋找人備份第三方軟體簡短版本常見問題我可以使用外部儲存裝置來備份 iPhone 嗎？有沒有其他雲端服務可以替代 iCloud 進行 iPhone 備份？在決定備份存儲空間時，我應考慮哪些因素？我可以用一個 iCloud 帳號備份多支 iPhone 嗎？如果我取消 iCloud+ 儲存方案，我的備份會怎麼樣？iCloud 備份 和 iCloud 照片 之間有什麼不同？
想知道備份你的 iPhone 需要多少空間嗎？是的，這是一個棘手的問題——看看無數帖文正試圖解碼。為了釐清這些問題，我們的團隊編寫了這篇文章。你將找到一切你需要的資訊來計算你的備份需要多少可用空間、如何釋放空間以及如果 iCloud 不夠用的備份替代方案。讓我們直接開始吧。
筆記. 如果你沒有時間閱讀完整指南，我們已經為你整理了重點。請查看最後的簡短版本，了解你需要知道的一切摘要。
如何檢查 iPhone 上的備份大小
首先，讓我們使用 Apple 自家的工具來查看你的下次備份可能佔用的空間。
在你的 iPhone 上開啟 設定。
點擊頂部的你的名字，然後點選 iCloud。
然後點選 管理帳號儲存空間 或 iCloud 備份（在較新版本的 iOS 上）。
選擇你的 iPhone，並尋找 下一次備份的大小.
該數字並非一成不變—如果你增加更多應用程式或照片，它還會增加—但它是你當前需求的一個可靠概要。
如您在我們的截圖上所見，它顯示「此 iPhone 無法備份，因為 iCloud 儲存空間不足」（措辭可能不同）。如果您遇到相同的情況，您有兩個選擇，可以在備份中關閉一些項目，或是支付費用升級至更大的方案。這是個簡單的步驟，能省去您日後的許多麻煩。
備份 iPhone 需要多少儲存空間？
那麼，iPhone 備份實際上需要多少空間呢？答案不是一成不變的。這取決於你裝置上的內容、已經同步到 iCloud 的內容，以及你是備份所有內容還是只備份基本資料。
如果你使用 Apple 免費提供的 5GB iCloud 儲存空間，除非你裝置上的資料量非常少，例如只安裝少量應用程式、訊息很少、幾乎沒有照片，否則完整的備份可能無法容納。一般的 iCloud 備份範圍大約在 1GB到超過100GB 之間，這取決於你裝置上儲存的資料量。
什麼會影響備份大小？
照片和影片 – 如果你不使用 iCloud 照片，這些會被包含在備份中。
訊息與附件 – 你的文字訊息中的那些 GIF 圖、影片和迷因图？它们会累积。
應用程式資料 – 有些應用程式儲存了大量數據，即使你很少使用它們。
裝置設定和偏好設定 – 雖然不是主要因素，但仍然是備份的一部分。
需要多少 GB 給 iCloud 備份? 粗略估計：
輕度使用者（少數應用程式、極少照片與訊息） → 2GB – 5GB
普通使用者（適度的應用程式使用，一些照片，iMessage歷史記錄） → 5GB – 20GB
重度使用者（大量應用程式、全解析度照片、數年的訊息） → 20GB – 100GB+
如果您的備份大小超過可用的 iCloud 空間，您將需要減少備份大小或升級您的儲存方案—我們接下來會詳細說明。
如何為 iPhone 備份騰出空間
Apple 非常樂意向您出售 iCloud+ 計劃，但在支付之前，讓我們先來看看縮小備份大小的方法。有很大的機會，您可以在不花一分錢的情況下，釋放出足夠的空間來進行 iCloud 的 iPhone 備份。當然，我們稍後會提到 iCloud+，但大多數人更喜歡免費的方法來使備份適合現有的 iCloud 計劃——所以讓我們先從這些方法開始。
1. 關閉應用程式在iCloud 備份
並不是iPhone上的所有內容都需要備份。有些應用程式會將所有內容存儲在他們自己的伺服器上，因此將它們備份到iCloud是沒有意義的，沒有理由讓它們佔用你的iCloud存儲空間。
要停止不必要的應用程式佔用空間：
打開設定並輕觸頂部的[您的姓名]。
選擇iCloud，然後是管理帳號儲存空間 > 備份。
從列表中輕觸你的iPhone。
在應用程式列表中滾動並將不需要備份的應用程式關閉。
幾個大型應用程式可以立即縮小你的備份大小 幾個GB。修剪完備份後，再次檢查估計大小。如果現在符合你iCloud可用儲存空間，那麼你就可以了。如果還是不夠，繼續往下看—我們有更多方法來釋放空間。
2. 清理照片和影片
如果你的備份檔案依舊過大，照片和影片很可能是主要原因。但讓我們先釐清一個常見的誤解，因為許多人不太清楚照片備份的運作方式。
你可能聽說過——甚至使用過——iCloud 照片。它與iCloud 備份是不同的功能，並且是否開啟或關閉會影響你的照片存儲方式。
Apple將照片分成兩個不同的類別：iCloud 照片 和 iCloud 備份。如果啟用 iCloud 照片，你的照片會直接進入 iCloud 的同步服務，所以它們不會佔用每日備份的空間。這樣的設置可以減小備份檔案的大小。若 iCloud 照片 關閉，相機膠卷中的每張照片和影片都會進入 iCloud 備份，這會顯著增加備份的大小。蘋果的官方指引確認了這一區別。
所以，不管怎樣，你的照片會一直佔用iCloud儲存空間。是的，你可以在iCloud 備份設定中停用兩者iCloud 照片和照片庫——但這意味著你的照片都不會存儲在iCloud中。如果你丟失手機或本地儲存裝置故障，這些照片將永遠消失。這樣做有點違背初衷，對吧？
相反的，一個更聰明的做法是整理您的相片庫，這樣可以佔用更少的空間。你可以手動瀏覽你的照片應用程式，但說實話，誰想要在成千上萬的照片和影片中捲動，只為了找到值得刪除的那些？再說，iOS甚至不讓你按檔案大小排序。
這時候 iPhone 清理應用程式就派上用場了。大多數這些應用程式是付費的，但我們最近進行了一項研究來找到 最佳免費清潔工具，並且我們認為已經找到幾個不錯的選擇。其中一個脫穎而出——由 CleverFiles 開發的 Clever Cleaner：AI 照片清理工具。這個 免費應用程式 為你做了繁重的工作。完全沒有限制、無限制、無廣告且快速——真的非常快。。想看看有多快嗎？我們在完整的 Clever Cleaner 評論 中詳述了所有內容。
筆記. Clever Cleaner 提供了 4 個功能來幫助清理 iPhone 的照片庫：
Similars – 該應用程式的 AI 可以識別並清除相同和視覺上相似的影像。與 iPhone 內建的 重複檢測器 不同，它只會捕獲完全相同的影像，而 Clever Cleaner 找到相似的圖片—例如從不同角度拍攝同一人或物的多張照片。
Screenshots – 能在一次點擊中快速偵測並移除所有截圖。
Lives – 將實況照片轉換為標準圖片 透過移除短影片片段來釋放更多空間，同時保留主要圖片。這是一個非常獨特的功能。
Heavies – 從大到小排列檔案（特別是對於大型影片）能先快速刪除佔用存儲容量最大的檔案。
所有這些結合起來可以幫助你在不丟失任何重要內容的情況下減少圖書館的大小。當我們測試時，驚訝地發現總共大約有17GB的不必要檔案可以清理。你不得不同意——這很多。
這個過程非常簡單。以下是一個使用 清理資料庫中重複項目的範例 Clever Cleaner:
下載 Clever Cleaner，打開並授權存取您的照片。
點擊Similars標籤。該應用程式會自動將相似的照片分組。
點擊底部的Smart Cleanup。應用程式會建議刪除照片。AI會自動選擇每組中最好的照片保留。
想保留特定的組別嗎？點擊Restore將其從刪除清單中移除。
如果您同意AI的選擇，使用Slide to delete所有標記的照片。
喜歡手動審查嗎？點擊一個組別自行比較照片。
您可以選擇保留不同的最佳拍攝。
如果您想刪除照片，點擊Move to Trash，或點擊全部跳過以保留它們。
完成後，只需點擊底部的Empty Trash並再次確認刪除即可。
筆記。 Clever Cleaner 也出現在我們的 最佳 iPhone AI 清理應用程式 排行榜中。如果你正在尋找更多 AI 驅動的清理選項，這個列表值得一看。可惜的是，沒有一個比 Clever Cleaner 更慷慨。更多開發人員應該學習這個免費應用程序的優點。根據它的 官方 Clever Cleaner 清理應用程式頁面，開發人員承諾不論未來加入什麼新功能，都會保持所有現有使用者免費使用。這意味著，如果你現在下載，你將鎖定無限訪問——這在免費應用中並不常見。
3. 刪除或管理舊裝置的備份
如果您多年來擁有多部 iPhone，您很可能在 iCloud 中有舊備份占用空間。蘋果在您更換設備時不會自動刪除它們，因此它們會堆積起來。以下是檢查和刪除它們的方法：
開啟 設定 並點擊上方的 [您的姓名]。
前往 iCloud > 管理帳號儲存空間 > 備份。
您將看到連結到您 iCloud 帳號的所有裝置備份列表。
點擊任何舊的或不必要的裝置，然後點擊 刪除備份。
請記住——刪除備份會移除與該裝置相關的所有資料，所以請確保在清除之前你不需要這些資料。但如果備份屬於你多年未使用的 iPhone 或 iPad，那只是浪費空間。
刪除不必要的備份後，再次檢查可用的存儲空間。如果目前iPhone的備份仍然無法適應，還有幾個步驟可以在升級iCloud方案前採取。我們繼續。
4. 清理 iCloud 雲碟 和 iCloud 郵件
你的 iPhone 備份並不是唯一在 iCloud 爭奪空間的東西。存放在 iCloud 雲碟 的文件和存放在 iCloud 郵件 的電子郵件也會佔用空間。如果 iCloud 的存儲空間已滿，清理不必要的文件和電子郵件可以釋放出足夠的空間來容納你的備份—而不需要移除 iPhone 上的任何東西。
如何清除iCloud 雲碟儲存空間
iCloud 雲碟 儲存了您從 Pages、Numbers、Keynote 和第三方雲端儲存應用程式儲存的檔案。如果您曾經手動將文件、截圖或大量下載的檔案儲存到 iCloud 雲碟，值得檢查一下您不再需要的舊文件:
在你的 iPhone 上打開 檔案 應用程式。
點擊 瀏覽 > iCloud 雲碟。
瀏覽你的資料夾並刪除任何大型或不必要的檔案。
清空 最近刪除 資料夾以永久刪除它們。
如何釋放 的空間 iCloud 郵件
如果你使用 iCloud 郵件 作為主要的電子郵件，收件匣可能會保留多年的電子郵件和附件，佔用你的儲存空間。整理一下：
打開郵件應用程式並進入你的iCloud 收件匣。
按附件排序或搜尋大型檔案。
刪除你不再需要的舊郵件。
清空垃圾桶文件夾以永久釋放空間。
雖然清理檔案和電子郵件不會直接減少你的 iCloud 備份，但可以整體上釋放足夠的 iCloud 儲存空間，使備份能夠完成。
5. 清理訊息以減少備份大小
而且別忘了訊息——許多人像Reddit用戶在此一樣，沒有意識到他們的文字和附件在iCloud 備份中佔用了多少空間。即便iCloud中的訊息已經設為關閉，你的整個聊天記錄——包括照片、影片和GIF——也會被備份。
如果您的 iCloud 備份大小意外地大，舊的大訊息可能是隱藏的罪魁禍首。 修復方法如下：
打開 訊息 app 並找到有許多附件的對話。
點擊對話頂部的聯絡人名稱。
進入 照片、影片和文件——這會顯示該對話中的所有媒體。
刪除任何不需要的內容，尤其是大型視頻文件。
為了防止這種情況再次發生，您可以將 訊息 設定為自動刪除舊對話：
前往 設定 > 訊息。
點擊 保留訊息 並將其從 永遠 更改為 1 年 或 30 天。
筆記。一些人也報告他們的設定顯示訊息未包含在iCloud備份中，但訊息內容仍被備份。將iCloud中的訊息關閉再重新打開，最後強迫iCloud正確更新並顯著減少備份大小。如果你的備份大小依然很大，你可以試試這個方法。
6. 升級你的 iCloud 儲存計劃
如果你已經嘗試了所有方法，但你的 iCloud 備份仍然不夠空間，可能是時候考慮一個 iCloud+ 升級。
如同我們先前提到的，Apple 給每位使用者 5GB 的免費 iCloud 儲存容量，但老實說——這對大多數人來說根本不夠用。如果你的備份大小持續過大，升級到更大的方案可能是最簡單的解決方法。
如何升級您的iCloud儲存空間：
開啟 設定 並點擊頂部的 [您的姓名]。
選擇 iCloud > 管理帳號儲存空間（或 iCloud 儲存空間）。
點擊 獲取更多儲存空間 或 升級至 iCloud+。
現在，選擇一個方案：
50GB（NT$30/月） – 如果您明智地管理儲存空間，這對於備份來說已經足夠了。
200GB (每月 $2.99) – 最適合家庭或那些存放大量照片和視頻的人。
2TB (每月$9.99) – 適合多個設備和重度iCloud使用者。
一旦升級，備份將自動恢復。額外的空間也為您的 iCloud 照片、iCloud 雲碟 和未來的儲存需求提供了更多餘地。
提示. Apple 允許你隨時 降級您的 iCloud 計畫，所以如果你只是暫時需要額外的空間，你可以升級，然後再切換回較低的方案。但是，在你降級或取消 iCloud+ 計劃之前，請先下載或移除超出新儲存空間的內容。否則，你可能會失去對某些文件的訪問權限。
替代備份選項
如果 iCloud 對你來說無法運作，不管是因為儲存空間有限、備份速度慢，還是個人偏好，有其他方式可以備份你的 iPhone。Apple 提供了使用 Mac 或 PC 的本地備份選項，並且第三方軟體可以讓你對保存的內容擁有更多控制權。以下是如何在不依賴 iCloud 的情況下備份你的 iPhone。
尋找人備份
透過 Finder 備份將資料儲存在您的電腦上，提供本地解決方案。當處理大量數據時，此方法特別有用，因為其唯一限制是您的電腦儲存容量。
使用 USB 線將 iPhone 連接到 Mac。
在 Mac 上，打開一個新的 尋找程式 視窗。
在 Finder 中，找到“位置”下列出你的 iPhone 並點擊它。
在“通用”標籤下，點擊“立即備份”以開始備份過程到 Mac。
注意。 如果你使用的是 Windows（或運行 macOS Mojave 或更早版本的 Mac），請使用 iTunes 替代 Finder。步驟幾乎相同—連接 iPhone，打開 iTunes，選擇你的設備，然後在 備份 部分下點擊 立即備份。
第三方軟體
如果 iCloud 和本地備份不夠靈活，第三方備份軟體 提供了更多的控制選項。與蘋果內建的選項不同，這些工具可以是一個很好的替代品，特別是對於需要更多控制權的用戶或不喜歡使用 iCloud 或 iTunes 的用戶。我們建議從以下這些應用程式開始搜尋：
IDrive: IDrive 提供基於雲端的備份解決方案，非常適合需要管理大檔案但不依賴實體儲存的使用者。該服務相容於 iOS 13.0 或更高版本，並提供多種儲存方案以滿足不同使用者的需求。雖然 IDrive 以其功能受到讚賞，但有些使用者指出其客戶服務溝通需要改進。
iMazing: iMazing 提供將各種檔案類型從 iPhone 備份到電腦的解決方案。它的突出特點包括自動備份排程、備份加密以及防止數據丟失的備份存檔功能。iMazing 還支持自定義數據恢復和高效的設備間數據傳輸，使其成為 iPhone 數據管理的多功能工具。
兩個替代備份選項為 iPhone 備份解決方案提供了獨特的優勢，超越了 iCloud，滿足了各種用戶的偏好和需求。
簡短版本
你的 iPhone 需要多少 iCloud 儲存空間來備份呢？這完全取決於你裝置上的內容，備份大小可以從幾GB到超過100GB不等。Apple 免費提供5GB，但這通常不夠用。
🤏 如何檢查備份大小：
前往 設定 > [您的姓名] > iCloud > iCloud 備份 > 您的 iPhone。檢查“下一次備份的大小”。如果它大於你可用的儲存空間，你需要釋放空間或升級 iCloud。
✅ 提供備份空間的方法：
禁用不必要的應用程式備份 – 關閉不需要在 iCloud 中的應用程式（設定 > iCloud > 備份）。
清理照片和影片 – 刪除不需要的媒體或使用清潔應用程式進行自動清理。
移除舊裝置備份 – 刪除你不再使用的裝置備份。
清除訊息 – 刪除有大量附件的對話或在 iCloud 中啟用訊息，以免它們分開備份。
管理 iCloud Drive 和 Mail – 刪除不必要的檔案和帶有大附件的電子郵件。
替代備份方法：
💻 Mac (Finder) – 連接你的 iPhone，打開 Finder，然後點擊 立即備份 (macOS Catalina 或更高版本)。
🖥️ PC (iTunes) – 連接你的 iPhone，打開 iTunes，選擇你的裝置，然後點擊 立即備份。
🔄 第三方工具 – 類似 iMazing、IDrive 以及 Dr.Fone 的應用程式讓你可以將備份儲存到 外接硬碟或雲端服務，並且比 Apple 提供的選項更靈活。
常見問題
我可以使用外部儲存裝置來備份 iPhone 嗎？
您可以藉由將外接硬碟連接到電腦，並使用iTunes（適用於macOS Mojave及更早版本）或Finder（適用於macOS Catalina及更高版本）來存儲iPhone備份。雖然Apple不支援直接從iPhone備份到外接硬碟，但這種方法允許使用比iPhone內部存儲更大的存儲容量。此外，理論上來說，您可以將大檔案如視頻或文件從iPhone臨時轉移到外部存儲設備。這有助於減少您的備份大小。
無線外部存儲如NAS也可以使用，但通常需要額外的設置，並可能需要第三方應用程式來促進備份過程。關於如何使用iTunes或Finder將iPhone備份到外接硬碟的逐步指南，Apple 的官方支援網站提供了說明和支持。
有沒有其他雲端服務可以替代 iCloud 進行 iPhone 備份？
是的，但它們的運作方式不同。像是 Google 雲端硬碟、Dropbox 和 Microsoft OneDrive 這類的服務讓你可以儲存照片、影片和文件，但它們不像 iCloud 那樣創建完整的設備備份。與蘋果的原生備份系統不同，這些選項需要手動上傳，且不會恢復應用程式、設定或訊息。然而，這些服務可以幫助減少檔案的佔用並釋放 iCloud 儲存空間。
在決定備份存儲空間時，我應考慮哪些因素？
在決定 iPhone 備份所需的儲存空間時，請考慮您的裝置大小、資料量、備份頻率以及未來資料增長。請記住，iCloud 和 iTunes 等備份方法可能會壓縮和優化資料，影響所需的總儲存空間。
我可以用一個 iCloud 帳號備份多支 iPhone 嗎？
是的，您可以使用同一個iCloud帳戶備份多支iPhone（或iPad），但所有備份會共用相同的儲存空間。如果您是使用免費的5GB iCloud計劃，很快就會用完空間。
如果我取消 iCloud+ 儲存方案，我的備份會怎麼樣？
如果您取消 iCloud+ 或降級至免費的 5GB 方案，Apple 不會立即刪除您的備份，但您需要快速行動。
Apple 會在取消服務後的 180 天內保留您的現有備份。
如果您的 iCloud 儲存空間現在超過免費的 5GB 限制，將無法建立新的備份，現有的備份也不會更新。
180 天後，如果您未重新訂閱或釋出空間，您的備份將被永久刪除。
iCloud 備份 和 iCloud 照片 之間有什麼不同？
iCloud 備份 和 iCloud 照片 的運作方式不同，因為一個是備份，另一個是同步。 會為你的 iPhone 創建快照——包括應用數據、設置和尚未同步到 iCloud 的照片。當你換新手機或重置設備時，用於恢復所有內容。而 iCloud 照片 是同步服務，它會讓你的照片和影片在所有設備之間保持更新，但如果你從某個設備刪除了一張照片，它也會從所有設備上消失。如果 iCloud 照片 是開啟狀態，你的照片不會進入 iCloud 備份。如果關閉，整個照片庫都會被備份。